Découvrez notre approche !

3 modules de formation:
1. Approche transversale pour prévenir: sensibilisation au stress et au Burn-out
•Le stress et le Burn-out, c'est quoi? Les effets sur mon corps et sur ma santé mentale.
•Impacts sur les différents systèmes de l’organisme(cœur-corps-tête).
•Modèles du stress au travail.
•Cheminement du stress vers le Burn-out.
•Apprivoiser son stress via notre cerveau.
•Prise en charge multi factorielle.
Objectifs du module?
- Une approche détaillée permettant de clarifier les notions de Stress & Burn-out
- Prise de conscience de l’impact sur notre santé mentale (cœur-corps-tête)
- Mise à disposition d’outils pour un suivi personnel régulier
2. Atelier en équipe: zoom sur l’entreprise, la santé mentale d’une équipe
• Burn-out et ses risques - reconnaissance des risques psycho-sociaux.
• Impact sur l’équipe, l’entreprise.
• Communication au sein de l’équipe, l’entreprise.
• Mon énergie vitale, mes drivers, mes stresseurs, …outils d'évaluation du Burn-out.
• Outils de relaxation et de déconnexion.
• Interprétations et solutions jusqu'à un plan d’action individuel
Objectifs du module?
- Un temps de pause à ses collaborateurs, en tout sérénité, confiance.
- Faire le point sur l’état de stress d’une équipe, avec l’aide de différents outils concrets,
- Mettre le doigt sur les stresseurs et comment les compenser.
- Prise de conscience de l’impact multi-factoriel du Burn-out
3. Formation des managers: gestion d’employés en burn-out et remise au travail
• Données chiffrées de l’impact du Burn-out en Belgique
• Burn-out et reconnaissance risques psycho-sociaux
• Ce que vit la personne en Burn-out
• Communication au sein de l’équipe, de l’entreprise,
• L’entreprise pour un mieux vivre collectif
Objectifs du module ?
- Comment communiquer sur un cas de Burn-out au sein de l’entreprise
- Comprendre ce que vit mon collègue/collaborateur qui est en Burn-out
- Remise au travail et prévention de rechute
Accompagnement individuel
De plus, nos coaches proposent un accompagnement individuel pour les collaborateurs stressés ou en Burn-out.
A travers différents exercices et outils,
- nous aiderons vos collaborateurs à identifier les stresseurs et les donneurs d'énergie pour un meilleur équilibre
- nous les aiderons à reconnaître, à prévenir un surmenage, un épuisement imminent
- nous rechercherons ensemble les sources de la pression au travail, pour y faire face
- nous les accompagnerons pour une reprise du travail.