3 modules de formation:

1. Approche transversale pour prévenir: sensibilisation au stress et au Burn-out 

•Le stress et le Burn-out, c'est quoi? Les effets sur mon corps et sur ma santé mentale. 

•Impacts sur les différents systèmes de l’organisme(cœur-corps-tête).

•Modèles du stress au travail. 

•Cheminement du stress vers le Burn-out.

•Apprivoiser son stress via notre cerveau.

•Prise en charge multi factorielle.

Objectifs du module? 

• Une approche détaillée permettant de clarifier les notions de Stress & Burn-out 
• Prise de conscience de l’impact sur notre santé mentale (cœur-corps-tête)
• Mise à disposition d’outils pour un suivi personnel régulier

2. Atelier en équipe: zoom sur l’entreprise, la santé mentale d’une équipe

•  Burn-out et ses risques  -  reconnaissance des risques psycho-sociaux.

•  Impact sur l’équipe, l’entreprise.

•  Communication au sein de l’équipe, l’entreprise.

•  Mon énergie vitale, mes drivers, mes stresseurs, …outils d'évaluation du Burn-out.

•  Outils de relaxation et de déconnexion.

•  Interprétations et solutions jusqu'à un plan d’action individuel

Objectifs du module?

• Un temps de pause à ses collaborateurs, en tout sérénité, confiance. 
• Faire le point sur l’état de stress d’une équipe, avec l’aide de différents outils concrets,
• Mettre le doigt sur les stresseurs et comment les compenser. 
• Prise de conscience de l’impact multi-factoriel du Burn-out

3. Formation des managers: gestion d’employés en burn-out et remise au travail

•  Données chiffrées de l’impact du Burn-out en Belgique

•  Burn-out et reconnaissance risques psycho-sociaux

•  Ce que vit la personne en Burn-out

•  Communication au sein de l’équipe, de l’entreprise,

• L’entreprise pour un mieux vivre collectif

Objectifs du module ?

• Comment communiquer sur un cas de Burn-out au sein de l’entreprise 
• Comprendre ce que vit mon collègue/collaborateur qui est en Burn-out 
• Remise au travail et prévention de rechute 

Accompagnement individuel

De plus, nos coaches proposent un accompagnement individuel pour les collaborateurs stressés ou en Burn-out. 

A travers différents exercices et outils,

•  nous aiderons vos collaborateurs à identifier les stresseurs et les donneurs d'énergie pour un meilleur équilibre
• nous les aiderons à reconnaître, à prévenir un surmenage, un épuisement imminent
• nous rechercherons ensemble les sources de la pression au travail, pour y faire face
•  nous les accompagnerons pour une reprise du travail.